Varuh zdravja: Vaje za zdravo hrbtenico

Dan za zdravje, šport in rekreacijo

V sodelovanju s programom Varuh zdravja vas vabimo v spletno telovadnico.

Špela Jakša je za vas pripravila tri vaje za preprečevanje težav s hrbtom, ki jih lahko izvajate vsakodnevno. Težave s hrbtenico nikoli nimajo le enega izvora, ampak so večplastne, zato se je tudi njihovega odpravljanja smiselno lotiti celostno. Če se posvečamo le delu, ki nas boli, to običajno ne prinese rezultatov.

Varuh zdravja: VAJE ZA ZDRAVO HRBTENICO

Obiščite vadbeni program Varuh zdravja, ki je prilagojen vašim potrebam in vadbenim ciljem.

Vabimo vas, da sodelujete pri ŠPORTNI BRALNI ZNAČKI, saj so Branje, telesna aktivnost in pisanje so trije stebri uspešnega boja proti stresu, tesnobi, depresiji in drugim težavam.