Varuh zdravja: Trening za trup

Dan za zdravje, šport in rekreacijo

V sodelovanju s programom Varuh zdravja vas vabimo v spletno telovadnico.

Razbij rutino s to super 15-minutno funkcionalno vadbo, ki ti bo pomagala okrepiti in stabilizirati trup. Trening je sestavljen iz vaj za trebuh in hrbet.

Vabimo vas, da sodelujete pri ŠPORTNI BRALNI ZNAČKI, saj so branje, telesna aktivnost in pisanje trije stebri uspešnega boja proti stresu, tesnobi, depresiji in drugim težavam.

Varuh zdravja: TRENING ZA TRUP