Varuh zdravja: Trening za moč

Dan za zdravje, šport in rekreacijo

V sodelovanju s programom Varuh zdravja vas vabimo v spletno telovadnico.

Tokrat predstavljamo intenziven trening za zgornji del telesa, sestavljen iz štirih vaj za roke, ramenski obroč in prsne mišice. Vadba je primerna za vse, ki bi radi pridobili na moči, zato oblecite udobna oblačila in se pridružite Domnu na vadbi! Trening se izvaja z dvema plastenkama vode, lahko pa uporabite tudi težje uteži.

Varuh zdravja: Trening za moč