Varuh zdravja: Sprostitvena vadba

Dan za zdravje, šport in rekreacijo

V sodelovanju s programom Varuh zdravja vas vabimo v spletno telovadnico.

Tokrat predstavljamo vadbo, sestavljeno iz vaj za boljšo gibljivost celega telesa. Za vadbo potrebujete le udobna oblačila in vadbeno podlago, zato jo lahko izvajate kjerkoli želite!

Obiščite vadbeni program Varuh zdravja, ki je prilagojen vašim potrebam in vadbenim ciljem.

Sprostitev je protiutež stresu. Ker je ta vedno bolj prisoten v našem življenju, je vedno večja tudi naša potreba po sprostitvi. Špela Jakša je za vas zato pripravila vadbo, ki ji pravi kar recept za dolgoročno zdravje in predvsem počutje. S sprostitveno vadbo boste uravnali stresne hormone, ustrezno namestili živec vagus, pospešili delovanje limfe in še kaj. Pripravljeni? Začnite.


Varuh zdravja: Sprostitvena vadba