Varuh zdravja: Raztezne vaje proti poškodbam

Dan za zdravje, šport in rekreacijo

V sodelovanju s programom Varuh zdravja vas vabimo v spletno telovadnico.

Za preprečevanje poškodb sta ključni pravilna telesna drža in gibljivost. Gibljivost in zavedanje telesa z leti upadata, zato je Špela Jakša za vas pripravila vaje, s katerimi se bomo osredotočili prav na ti dve komponenti. Spoznajte 3 vaje, s katerimi boste ob rednem izvajanju poskrbeli za raztezanje celotnega telesa in ohranjanje ravnotežja.

Varuh zdravja: Raztezne vaje proti poškodbam

Vabimo vas, da sodelujete pri ŠPORTNI BRALNI ZNAČKI, saj so branje, telesna aktivnost in pisanje so trije stebri uspešnega boja proti stresu, tesnobi, depresiji in drugim težavam.