Varuh zdravja: Intervalni trening za celo telo

Dan za zdravje, šport in rekreacijo

V sodelovanju s programom Varuh zdravja vas vabimo v spletno telovadnico.

Pridruži se Domnu na zelo učinkovitem 15-minutnemu treningu, ki je primeren za vadeče različnih stopenj pripravljenosti. Trening je sestavljen iz 4 vaj (sklece, počepi, deska, plavalec), ki se izvajajo z lastno težo in v intervalih.

Vabimo vas, da sodelujete pri ŠPORTNI BRALNI ZNAČKI, saj so branje, telesna aktivnost in pisanje trije stebri uspešnega boja proti stresu, tesnobi, depresiji in drugim težavam.

Varuh zdravja: INTERVALNI TRENING ZA CELO TELO