Koledar prireditev - pretekli dogodki

OBVLADOVANJE STRESA IN KREPITEV ODPORNOSTI NA TEMELJU ČUJEČNOSTI
Dogodki in prireditve Za odrasle

OBVLADOVANJE STRESA IN KREPITEV ODPORNOSTI NA TEMELJU ČUJEČNOSTI

predavanje

Knjižnica Domžale, 7. 10. 2020 19:00
Izvozi dogodek

Si želite najti učinkovite načine za obvladovanje stresa in strahu v trenutnih negotovih časih? Si povečati pozornost, se lažje umiriti? Naučiti postaviti mejo? Učinkoviteje upravljati s svojimi mislimi, čustvi in vedenjem? Spoznati načine zavestnega in sistematičnega dela z bolečino, boleznijo ter  izzivi vsakdanjega življenja?

Predstavili vam bomo tehnike s področja obvladovanja stresa in ohranjanja psiho-fizičnega zdravja s pomočjo čuječnosti, ki temeljijo na 40-letnih znanstvenih raziskavah medicinskih centrov po svetu, t. i. MBSR (

Mindfulness-Based Stress Reduction) programih, ki jih izvajajo v zavodu MEDIUS.

predavata: Lucija L. Skok in Mateja Lenarčič

Organizacija: MEDIUS, Inštitut za čuječnost in mediacijo, Knjižnica Domžale


Obvezna je predhodna spletna prijava.


 SPLETNA PRIJAVA 

 

Povečaj ali pomanjšaj font:
Ponastavi velikost
Povečaj pisavo
Zmanjšaj pisavo
Velika črna kazalka
Velika bela kazalka
Razmik med črkami
Barvna shema
Privzeto
Črno na belem
Belo na črnem
Črna na bež
Črno na zelenem
Modro na belem
Črno na rumenem
Modro na rumenem
Rumeno na modrem
Turkizno na črnem
Črno na vijoličnem
Tip pisave
Privzeto
Arial
Verdana
Open Dyslexic
Open Dyslexic Alta
Ponastavi