Koledar prireditev - pretekli dogodki

mag. Mateja Lenarčič: MBSR tehnike za obvladovanje stresa v času corone
Dogodki in prireditve Za odrasle

mag. Mateja Lenarčič: MBSR tehnike za obvladovanje stresa v času corone

spletno predavanje

16. 02. 2021 18:00 - 19:00
Izvozi dogodek

Kaj je MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) in kako lahko pomaga pri obvladovanju stresa v času koronavirusa?

Kako zmanjšati občutke strahu, panike in zaskrbljenosti v teh časih?
Kako izboljšati kakovost svojega življenja?

Vabljeni na brezplačno uvodno srečanje MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) - 8-tedenskega znanstveno raziskanega programa obvladovanja stresa na temelju čuječnosti, ki je bil razvit na Medicinski fakulteti Univerze Massachusetts, ZDA (dr. Jon Kabat-Zinn). V tujini je zelo cenjen na področju zdravstva, izobraževanja, v delovnih okoljih, sodiščih, zaporniških sistemih in drugje. Znanstvene raziskave zadnjih 40 let kažejo številne pozitivne učinke tega programa na področju človekovega psiho-fizičnega zdravja. Skupaj bomo naredili določene tehnike za obvladovanje stresa in se natančneje pogovorili o programu.

PRIJAVE  na spletno predavanje: mateja.lenarcic@institut-medius.si  (z imenom in priimkom). 
Pred dogodkom prejmete povezavo do predavanja, ki bo potekalo preko platforme ZOOM.  

Mag. Mateja Lenarčič je certificirana MBSR učiteljica, certificirana učiteljica joge, direktorica in ustanoviteljica MEDIUS-a, Inštituta za čuječnost in mediacijo. Izvaja izobraževanja, delavnice in MBSR programe za posameznike in organizacije ter individualna svetovanja na temelju čuječnosti.


Več o predavateljici:
www.institut-medius.si
www.facebook.com/institutmedius

Povečaj ali pomanjšaj font:
Ponastavi velikost
Povečaj pisavo
Zmanjšaj pisavo
Velika črna kazalka
Velika bela kazalka
Razmik med črkami
Barvna shema
Privzeto
Črno na belem
Belo na črnem
Črna na bež
Črno na zelenem
Modro na belem
Črno na rumenem
Modro na rumenem
Rumeno na modrem
Turkizno na črnem
Črno na vijoličnem
Tip pisave
Privzeto
Arial
Verdana
Open Dyslexic
Open Dyslexic Alta
Ponastavi