Koledar prireditev - pretekli dogodki

mag. Lucija L. Skok: Čuječa komunikacija in obvladovanje stresa
Dogodki in prireditve Za odrasle

mag. Lucija L. Skok: Čuječa komunikacija in obvladovanje stresa

spletno predavanje

30. 03. 2021 19:00 - 20:00
Izvozi dogodek

-          Kako komuniciramo s sabo in med sabo?
-          Kako komunicirati čuječe?
-          Kako se soočati s stresom, tudi v medsebojnih odnosih?
-          Kako izstopiti iz avtomatskega reagiranja in zavestno izbrati željen odziv?
-          Kako najti svoj notranji mir in avtentično živeti sebe?

Na predavanju bomo na ta vprašanja odgovorili s pomočjo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), ki je edini znanstveno raziskan in dokazano učinkovit program za obvladovanje stresa s pomočjo čuječnosti ter vključuje tudi čuječo komunikacijo. Razvit je bil na Medicinski fakulteti Univerze Massachusetts, ZDA (dr. Jon Kabat-Zinn). 

Skupaj bomo naredili določene tehnike MBSR in z njihovo pomočjo spoznali, kako komuniciramo čuječe ter tako globlje slišimo in razumemo drug drugega.

Lepo vabljeni!

Prijava obvezna: lucija@lucijaskok.si (z imenom in priimkom). Po prijavi, pred dogodkom, prejmete povezavo do ZOOM, kjer bo predavanje potekalo.


Mag. Lucija L. Skok je certificirana učiteljica MBSR, pravnica in mediatorka na Okrožnem sodišču v Ljubljani. Izvaja predavanja in programe MBSR s področja obvladovanja stresa in čuječe komunikacije. Njenih programov MBSR se lahko v živo udeležite v Mengšu in Radomljah.

Več o predavateljici na: www.lucijaskok.si

Povečaj ali pomanjšaj font:
Ponastavi velikost
Povečaj pisavo
Zmanjšaj pisavo
Velika črna kazalka
Velika bela kazalka
Razmik med črkami
Barvna shema
Privzeto
Črno na belem
Belo na črnem
Črna na bež
Črno na zelenem
Modro na belem
Črno na rumenem
Modro na rumenem
Rumeno na modrem
Turkizno na črnem
Črno na vijoličnem
Tip pisave
Privzeto
Arial
Verdana
Open Dyslexic
Open Dyslexic Alta
Ponastavi