Dogodki in prireditve Za odrasle
Joga za hrbtenico
Predstavitev knjige
Društvo Joga v vsakdanjem življenju vabi na predstavitev knjige Joga za hrbtenico, Terapevtske vaje z vajami sproščanja in dihanja. Avtor knjige je Paramhans Swami Mahershwarananda.
V sodobnem pretirano sedečem načinu življenja in delovnih obremenitvah ter stresu ima čedalje več ljudi težave s hrbtenico. V knjigi Joga za hrbtenico je predstavljena anatomija hrbtenice, pogosti vzroki za bolečine v hrbtu, teoretične osnove k praktičnim vajam in osem stopenjski program vadbe ter program vaj v sedečem položaju. Da bi sami doživeli učinke opisanih vaj, bomo po predstavitvi izvedli tudi nekaj vaj sede in stoje. Knjigo bo predstavljala dr. Vojka Bole-Hribovšek, dr. vet. med, ki že dvajset let vodi programe »joga za hrbtenico in sklepe« in »joga proti stresu«.
org.: Društvo Joga v vsakdanjem življenju Domžale, Knjižnica Domžale.
Sodelujemo z:
